Hästunderstödd terapi (Ridterapi) som behandlingsmetod
Att använda hästen som verktyg är inget nytt, redan Hippokrates (född 460 f.kr.)
anger ridningen som muskelstärkande och konditionsbefrämjande. På medeltiden
likställdes övningar till häst med massage och på 1500-talet rekommenderades ridning för
att befrämja såväl fysiken som övriga sinnen.
Annica Ottermans hästunderstödda terapi kombineras med traditionellt samtalsstöd och
för varje kund utarbetas en individuell behandlingsplan och målsättning.
Hästen som används i terapin är lugn, trygg och välutbildad.
Behandlingen kan till exempel innefatta att sköta, pyssla, leda och kommunicera
med hästen.
Senare kan olika övningar sittande på hästen ingå eller kanske en
uteritt där ryttaren själv styr hästen i skogen med hänsyn till den egna utvecklingen.
Hästunderstödd terapi ges individuellt och det krävs ingen tidigare häst- eller ridvana.
Syftet med hästunderstödd terapi är inte att i traditionell mening "lära sig rida" utan
att med hästen som verktyg öka kundens hälsa och välbefinnande.
I dag finns det vetenskapliga belägg att hästunderstödd terapi (ridterapi) bland
annat ger:
minskad stress
tillfrisknande av depression och utmattning
ökad självkänsla, självförtroende, mod och vilja
förbättrad kroppskännedom
förbättrad kondition och koordination
ökad halt av seratonin och beta-endorfin
(kroppens lyckohormoner) i hjärnan
avspända muskler vilket ofta leder till minskade smärtor och värk hos många människor
förbättrad balans och hållning
stimulerar förmågan till koncentration och inlärning
ökad styrka och mental energi
Annica Otterman är utbildad inom ridterapi genom
IRT (Intresseföreningen för ridterapi) samt
genomför utbildning på Mitthögskolan i Östersund:
Rehabiliteringsvetenskap GR (A),
Ridterapiutbildning, 45 hp
Rehabilitation Science BA (A),
(Studies in the Equine
Assisted Therapy, 45 ECTS)
